Ia juga mendorong seluruh personel untuk membiasakan berlari sebagai olahraga yang sederhana namun memiliki manfaat besar bagi kesehatan.
"Kalau lari di lintasan lapangan sepak bola, dalam waktu sekitar 30 menit minimal bisa menempuh kurang lebih 3.000 meter atau sekitar tujuh putaran. Itu sudah cukup baik untuk menjaga kebugaran," jelasnya.
Baca Juga:
PLN UID Kalbar Luncurkan ENERGIZE Kalbar untuk Bangun Budaya Kerja Sehat
Deni menambahkan, jogging merupakan salah satu olahraga yang murah, mudah dilakukan, namun memberikan manfaat besar sebagai investasi kesehatan di masa depan.
"Olahraga yang paling murah adalah jogging atau lari. Manfaatnya sangat besar untuk investasi kebugaran tubuh di masa depan. Modalnya pun sederhana, cukup niat dan membawa sebotol air minum," katanya.
Usai berolahraga, para personel memanfaatkan waktu untuk beristirahat sambil menikmati suasana sejuk di sekitar kawasan Stadion Cigugur dan Tahura Gunung Kunci sebelum kembali melanjutkan aktivitas masing-masing.
Baca Juga:
PLN Kalbar Dorong Produktivitas Pegawai Melalui Program Wellness Fit For Future
[Redaktur: Ajat Sudrajat]
